TUS MELODÍAS FAVORITAS

domingo, 23 de junio de 2013

¿CÓMO ME LLEVO CON MI CUERPO?

EL CUERPO ES  EXPRESIÓN DE NUESTRO SER


El grado de madurez psicológica de la persona requiere el reconocimiento y aceptación del propio cuerpo. Para vivir desde nuestro ser, necesitamos integrar y disfrutar el cuerpo como expresión de lo que somos. Las personas que viven reprimidas no se llevan bien con su cuerpo ni con ellas mismas.
"En los últimos dos milenios de cultura occidental, el cuerpo ha permanecido recluido en la oscuridad.Los tabúes de una casta sacerdotal que sólo concedía importancia a los reinos elevados del espíritu, la mente y el pensamiento racional han desterrado a la oscuridad a los impulsos animales, las pasiones sexuales y la naturaleza efímera del cuerpo. Este rechazo ha estado ligado a la teología moral cristiana que unió el espiritualismo platónico con el rigorismo estoico, y armada de tal guisa arremetió furiosamente contra el placer sexual, considerando al cuerpo como uno de los enemigos del alma y proponiendo como ideal tenerlo sometido hasta que la muerte nos libre  de él. Por si esto fuera poco, el advenimiento de la era científica terminó concluyendo que el cuerpo no es más que un recipiente de productos químicos, una simple máquina carente de alma"
De cualquier forma que se viva, la vergüenza y la culpa relativas al cuerpo, nos hablan de la presencia de partes negadas en nosotros mismos.Podemos decir que es la misma culpa  la que se expresa tanto en la vergüenza patológica de antaño como en las agresiones modernas al propio cuerpo, como la anorexia o trastornos similares.Al ser relegado a la oscuridad todo lo relativo al cuerpo se vive con vergüenza y culpa y esto sólo es posible desactivarlo cuando integramos nuestro propio cuerpo como parte de lo que somos. El cuidado del cuerpo requiere una respuesta ajustada a sus necesidades(alimento, descanso,ejercicio, sexuales) y la escucha a sus mensajes, no sólo cuando nos molesta por enfermedad o deterioro físico. El no escucharlo, desoír sus mensajes es una causa importante de que aparezcan somatizaciones de todo tipo.

viernes, 31 de mayo de 2013

"LA CONEXIÓN ENTRE ÉL Y NOSOTROS"

LA CONEXIÓN ENTRE ÉL Y NOSOTROS

Como muchas noches, estaba acostando a mi hijo Jon (Juan) y permanecía abrazado a él sintiendo su presencia, su calor y su amor incondicional. Le preguntaba cuánto me quería y me decía que como un infinito y que cada número de ese infinito es como un infinito  que nunca se acaba. Curiosamente en el libro que estaba leyendo, hablando de la eternidad, planteaba la  siguiente pregunta:¿Cuánto tiempo tardarías en escribir todos los números que hay entre el 0 y el 1?. Si incluyes decimales, no es una tarea que acabes alguna vez. Podrías estar toda tu vida presente y no habrías llegado a escribir ni el 1% de todos los números que caben entre el cero y el uno. Es una tarea que dura una eternidad. El hecho de que haya una tarea que nunca puedes acabar porque su realización dura una eternidad, es un indicio de que la eternidad puede existir. ¡¡Qué forma tan bella de abrir su corazón y de describir y manifestar el amor eterno que siente hacia su padre!! ; Y como a mí no me gusta nada que me digan lo que sienten por mí las personas que más quiero, se me caía la baba.


Le hablé de un libro que estaba leyendo basado en el agradecimiento y de las experiencias dolorosas de la vida. Entonces, le toque la fibra sensible  y desperté de nuevo la figura de su abuelo recientemente fallecido. Entre sollozos,me decía que en el cole había rezado por verle y abrazarle de nuevo, en ese momento le dije que lo abrazara en su imaginación dentro de si mismo,que estaba dentro de él. Me expresó: “Mi abuelo era y es mi corazón, sin él no puedo vivir”. Le dije que gracias  a él, el abuelo sigue vivo entre nosotros. Él, sigue siendo el nexo  de unión que mantiene viva su presencia para seguir cuestionando nuestras vidas  en el crecimiento del amor incondicional. Por todo ello, hoy quiero recordar nuevamente a su abuelo Leonardo, quien tiernamente le llamaba Jonmi. Muchas gracias hijo mio por todo lo que me das. Me haces tomar contacto con la sabiduria que llevo dentro y que tantas veces pierdo por las experiencias condicionadas de dolor con las que pierdo perspectiva. Os cuelgo, la música de X japan que colgué en su momento.  Un abrazo



lunes, 27 de mayo de 2013

"BÚSQUEDA DEL SER EN EL LUGAR EQUIVOCADO"

BÚSQUEDA DEL SER EN EL LUGAR EQUIVOCADO

En nuestra más tierna infancia vamos desarrollando impulsos o pasiones que surgen de una motivación deficitaria y que animan a nuestra psique. A través de ellas, estamos sujetos como agentes pasivos, más que como seres libres. La salida está en  des-identificarse de ellas a través de el yo superior que las supera (nuestro yo profundo).  Se puede llegar a ello mediante la comunicación plena en la que aprendemos a derribar nuestras máscaras, aunque muchas veces, es el sufrimiento personal el que nos hace romper definitivamente con las identificaciones del ego.
Esta psicodinámica existencial viene reflejada en la historia en la que Nasrudín perdió una llave.
Se dice que mulá estaba a cuatro patas buscando algo en uno de los pasillos del mercado. Un amigo se sumó  a él en la búsqueda de lo que como le había aclarado el mulá- era la llave de su casa. Sólo tras largo rato de esfuerzo infructuoso, se le ocurrió al amigo preguntarle a Nasrudín:” ¿estás seguro de que la perdiste aquí?” A lo que este respondió:”No, estoy seguro de que la perdí en casa”. Entonces, ¿por qué la buscas aquí?”, preguntó el amigo.”¡Es que aquí hay mucha luz!”, explicó el mula.
Realmente estamos buscando la “llave” en el lugar equivocado. ¿Cual es la llave de nuestra liberación y de nuestra plenitud última?
 Debido al dolor y pánico que hemos podido sufrir en nuestra más tierna infancia y compensando carencias infantiles, caemos en el terreno de pasiones como: el orgullo, la vanidad, el resentimiento, la envidia, los celos, el miedo, la cobardía, la venganza, la avaricia, el narcisismo, la vanidad y la indolencia llegando a justificarlas y quedándonos enganchados y fijados en ellas para buscar en las mismas la llave que permita nuestra liberación. Nada más lejos de la realidad, porque la única liberación se haya en la floración y transparencia de nuestro Ser.
Es bien seguro, que este encuentro con uno mismo, es un camino para toda la vida, incluso creo que ésta se nos queda corta, porque siempre estamos aprendiendo a conocernos. No dejemos que estas pasiones intercedan en nosotros y Busquemos personas que nos ayuden y nos empujen en ese florecimiento de lo que somos en esencia para que no tengamos que sufrir tanto innecesariamente.
Un abrazo.

Félix


miércoles, 15 de mayo de 2013

"GENTE COMÚN CON HISTORIAS EXTRAORDINARIAS"

Hoy os cuelgo este vídeo de Zack cantando rap. El, es hijo de mi querida compañera Inma, con la que trabajo todos los martes para estimular las funciones cognitivas superiores.Ella, está en una situación muy especial ya que después de ser intervenida en el cerebro, tuvo varios infartos cerebrales que le han dejado secuelas neurológicas  muy importantes.
Me ha emocionado mucho escucharle, porque pienso que la huella que ha dejado en Zack su madre es el mejor regalo que le ha podido hacer. Mi querida Inma, si desde tu situación has conseguido llegar al alma de tu hijo, contenta puedes estar, porque estoy convencido de que sería tu mayor sueño.¡¡ Felicidades a los dos!!
Félix

martes, 7 de mayo de 2013

"TESTIMONIO DEL TALLER"


TESTIMONIO DEL TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO

Por fin, me detengo un rato para comunicaros el testimonio de Carmen sobre su experiencia en el taller. Carmen, Permíteme  decirte, que al leer tu testimonio, tengo la sensación de que al final, no hay nada que perdonar.Desde aquí, te envío un fuerte abrazo lleno de mi más sincera gratitud.
 Me siento feliz de poder servir de catalizador a aquéllas personas que confían en mí, porque a su vez, ellas me ayudan a catalizar mi propia vida. Yo soy una simple herramienta, como ellas lo son en mí, para despertar lo mejor de mí mismo, que es para lo que estoy en esta vida. Agradezco profundamente, a los que han pasado, pasan, y pasarán por mi vida, porque de todos tengo algo que aprender para ser mejor persona.
Félix.



Hoy es uno de esos días en donde su estela quedara flotando en el aire para mí, durante mucho tiempo. Hoy he recibido un gran regalo, muy grande, de este gran misterio que es la vida, Dios, el universo, mi ser. Ha habido un verdadero encuentro de almas.   

Hace ya algunos meses me encontré contigo y tu vistes en mi un gran cambio, conversamos de esa forma que tu quieres transmitir al mayor número de gente, me fui de allí con una pregunta en el aire ¿perdonare algún día a mi madre? , ¿Cuándo se dará ese día? Y hoy ha sido, hablando de las sincronicidades hoy se ha producido uno en mí. Mira por donde el día de la república, la libertad flor de piel, así me siento yo, liberada pues en cierta manera he recibido en ese taller, la respuesta que me planteaste. Busca la manera de llegar a ese perdón. Que misterio tan maravilloso y asombroso pues sólo tengo sentimientos de agradecimiento a mi madre, gracias a ella yo he recorrido este camino que aunque arduo y árido durante muchos años se ha ido transformando en un camino lleno de árboles, flores, pájaros…, lleno de tesoros en forma de personas y experiencias que han despertado mi alma. De repente ha nacido en mí el perdón hacía mi madre. Con nuevos ojos la  miro y mis brazos arden en deseo por abrazarla. Es algo tan grande lo que siento y se llama Amor. He sentido además que ha caído la resistencia que notaba en alguien hacia lo espiritual que no es otra cosa que una resistencia de llegar a lo profundo del ser humano, al alma,llámalo como quieras. Lo estaba buscando y me alegro de que lo hayas encontrado, lo se por el abrazo tan sentido que me ha dado. No era ninguno de los allí presentes, ni yo, quien le ha dado eso. Estas dando mucho a las personas, estas sembrando y estas recogiendo, tus semillas crecen rápido, como tú quieres. Tú dices que no quieres enredar a las personas en un proceso largo. Ha sido una experiencia tan grande como cada uno de los pequeños milagros o sincronicidades que hemos expuesto, hoy ha sido una de ella. Para mí, todo ocurre por algo. He comprendido que hay que enseñar nuestras heridas para que sanen, que hay que hablar de todo, pero lo que realmente nos conecta a las personas es desnudando nuestra alma. Que con cada persona que surge un profundo encuentro, es mirar con el alma despierta un mar de emociones que refleja nuestro verdadero rostro. Y que lo importante es llegar al mismo sitio aunque sea por diferentes caminos. Que no hay que juzgar ni juzgarnos porque sólo hacemos y nos hacemos daño. El tiempo al que estamos atados ha dejado de tener importancia, porque es en el instante donde está la acción. También he aprendido que las emociones hay que expresarlas en el momento que se sienten y que estamos en continuo cambio. Tantas y tantas cosas…. Que mi alma se engrandece día tras día.¡¡¡¡Gracias!!!!!



jueves, 18 de abril de 2013

EVALUACIÓN DEL TALLER: ABRIL 2013




Me preguntaba qué adjetivo  buscar para sintetizar la experiencia vivida este fin de semana y la verdad no he encontrado ninguno. Me resulta imposible calificar en palabras la fuerza y el aliento que hemos experimentado todos en este taller. La escritura como cualquier otro arte, trata de reflejar el alma del autor, en este caso trataré de manifestar el alma grupal, y con ello, proyectar en lo posible la realidad vivida en ese momento. Como me imaginaba, este taller ha sido totalmente diferente al anterior, y es ahí, donde siento que reside la particularidad de las personas que conforman el grupo, que hace nueva la vida, llenándola de significado y de experiencias tan enriquecedoras.
En este grupo, he querido resaltar el remate final totalmente inesperado, en el que compartimos vivencias  de sincronía que raramente contamos a los seres que nos rodean, por los tabús sociales que se nos imponen y con ello el miedo al ridículo o a que nos tomen por chiflados. Como ya  os he dicho anteriormente, mi descripción no será comparable a la magia del que escucha la experiencia del que lo cuenta y mucho menos del que lo ha vivido en primera persona, no obstante, lo intentaré, para dejar plasmado en el blog este grato recuerdo y así volvamos a él cuando queramos, y sobre todo, para reconfortarnos en los momentos complejos y espinosos de la vida. Muchas gracias  a todos de corazón por compartir lo que sois.
NOTA: pido disculpas por si he omitido o cambiado algún detalle en la narración de las historias.

La primera historia, nos la contó una compañera que había tenido siempre una relación muy turbia y complicada con su madre, y que la ha mantenido perturbada durante mucho tiempo. Después de un proceso largo de búsqueda intentando comprender y comprenderse a sí misma, hace poco recibió en su móvil una o varias llamadas perdidas de una amiga .Al comentárselo a  ésta, ella le dijo que no la había llamado, que incluso había mirado en su móvil, por si acaso lo había hecho de manera despistada, y estas no aparecían. Hablando con la amiga, esta  le comentó, que se había enterado de un curso y le planteó asistir, aunque al final sólo pudo acudir ella. Curiosamente, la que lo impartía cumplía los años el mismo día que su madre. Esta mujer, ha significado mucho para esta compañera, pues fue a partir de aquí cuando empezó a arrancar y despegar soltando el lastre que llevaba durante tanto tiempo, para hacer una gran transformación personal que ha culminado en la realización de este taller. En este momento, se siente profundamente agradecida a la vida por la figura de su madre, a quien considera artífice primordial de su historia y  quien la ha ayudado a llegar a ser gran parte de lo que es y un motor de lo que llegará a ser.

La siguiente historia, nos la contó una mujer de padre alemán y madre italiana. Con 18 años conoció a su primer amor, su primera experiencia con un chico en un pueblo de Alemania. Dos años más tarde, ella y su familia se cambiaron de ciudad, con lo que se propició el cese de aquella relación. Nuestra amiga, ha ejercido profesionalmente como guía turística, por lo que ocho años más tarde, en uno de sus viajes, se hallaba realizando su trabajo en un pueblo de Italia con un grupo de turistas alemanes. Una noche, se encontraba con una prima en una discoteca enorme y llena de gente ,teniendo la suerte de tropezar con un sitio donde poder sentarse. Llegó un camarero, y les preguntó si no las importaría que dos chicas alemanas compartieran la mesa con ellas, que faltaba sitio. A ella, esto no le hacía mucha gracia, porque estaba todo el día trabajando con alemanes y la apetecía hablar en italiano, su idioma materno, no obstante, accedieron a su propuesta y decidieron compartir la mesa. Al entablar conversación con ellas, indagó de dónde eran, y curiosamente le contestaron que pertenecían a la ciudad donde ella vivió cuando conoció a este chico. Entonces, rápidamente les preguntó si lo conocían, obteniendo una respuesta afirmativa por su parte. Le comentaron, que su familia lo estaba pasando muy mal, porque hacia una semana que su primer amor había muerto en un accidente de moto. Fue un gran impacto para ella, y al poco tiempo no pudo dejar de ir al cementerio para visitar su panteón.

Otra compañera, nos cuenta que se hallaba sumergida en una grave crisis, en la que sentía que la vida carecía de sentido, confesaba que se consideraba profundamente desesperanzada y sin ganas de vivir. Durante ese periodo, un día se encontraba llorando con su prima en una cafetería, y al parecer, se acercó un hombre con serios problemas de alcohol que conocía de hace mucho tiempo en su barrio. Ella, lo recuerda siempre con un discurso muy desordenado e ininteligible y con la consecuente conducta discordante que producen los efectos del alcohol. Aquella tarde, todo cambió por momentos, al sentarse a su lado, nos cuenta que la empezó a hablar de una manera serena, lógica y razonable y muy acorde con la experiencia que estaba viviendo nuestra compañera. Ella, lo miró a los ojos y sintió que cambiaban de expresión e incluso de color. Este hombre, comenzó a decirle que tenía que dejar la relación con el chico con el que estaba saliendo porque no era feliz con él, que se merecía estar alegre y satisfecha en la vida, y que dejara de llorar. Nuestra amiga, cortó con aquella relación y actualmente después de un proceso de maduración personal, se encuentra  en un estado de mucho más equilibrio y ecuanimidad, en el que ha llegado a una comprensión más profunda de si misma.

Otro compañero, nos relata que siendo un niño de 14 años, se encontraba en un campamento  de los Boys Scouts. Una noche estando dentro de la tienda de campaña con sus compañeros cuando ellos se encontraban dormidos, empezó a oír una vocecilla que decía socorro repetidamente y entonces decidió despertar a uno de sus compañeros para comentarle la situación, pero él, le decía que no oía nada. Finalmente, acordaron salir de la tienda para ver qué sucedía. Unos pasos más adelante, se encontraron un campo donde pastaban unas vacas, y allí descubrieron a una especie de hurón que había sido pisado por una de ellas y del cual procedía la vocecilla que escuchaba nuestro amigo. Entonces, cogieron al animal y lo pusieron en un sitio seguro donde nos comenta que posiblemente moriría.

La última historia, nos la narra una amiga que hallándose embarazada de su último mes, se puso de parto y rápidamente se dirigió con su madre al hospital para dar a luz. Durante el viaje, avisaron a su madre, que su tío, hermano muy significativo de la misma, había cogido una infección muy rara y que se hallaba en la UVI con muy pocas esperanzas de que saliera con vida de aquella situación. Fue un parto muy complicado en todos los sentidos, ya que sus familiares tenían que atender a ambos a la vez y porque también le tuvieron que realizar una cesárea.  Después de dar a luz, no la pudieron llevar a la sala típica destinada para esas situaciones porque no estaba disponible, y curiosamente la llevaron a una sala paralela a la de la UVI, que era la única vacante. Cuenta, que fueron momentos muy duros, porque escuchaba respirar a su tío de una manera jadeante, lo cual le llevaba a pensar que se iba a morir. En aquellos instantes, le pedía a su tío, que no se muriera, porque sentía que se echaría la culpa y por lo duro que sería para ella recordar el nacimiento de su hijo a la vez que la muerte del mismo. Posteriormente su tío salió del coma y nos reveló que esa experiencia les ha vinculado para siempre de forma triangular. Yo creo que se unieron el instinto de vida y de muerte para unir y dar sentido a la  existencia de  estas personas, y es que en los momentos extremos de la vida es cuando realmente nos cuestionamos lo importante y ponemos en orden nuestros valores. 

lunes, 8 de abril de 2013

13 Y 14 DE ABRIL: TALLER DE AUTOCOMOCIMIENTO Y MADURACIÓN PERSONAL


¿Por qué temo decirte quién soy?
Tenemos miedo de no gustar a los demás si llegan a enterarse de cómo somos en realidad; por eso muchas veces adoptamos posturas que  nos permiten evitar ser sinceros con ellos y con nosotros. El tipo de información que revelamos con nuestras palabras y con nuestros actos determina el nivel de profundidad de nuestras relaciones. Sólo si somos capaces de hacer frente a nuestros temores con franqueza y sinceridad, podremos aprender a querernos a nosotros mismos y confiar en que nos aceptarán como realmente somos.

¿En qué consiste?
Se trata de un programa intensivo de dos días donde se aprende a desarrollar un mayor autoconocimiento, mejorar la comunicación con los demás  y aumentar nuestra estima personal.

¿Cuál es su metodología?
La metodología que se utiliza es  totalmente participativa a través de ejercicios individuales y grupales con sus respectivas partes teóricas.

¿Qué objetivos y beneficios se persiguen?
Objetivos:
. Conocer  los distintos estados de la personalidad en  los que participamos.
.Darnos cuenta de nuestras programaciones mentales y sus juegos.
.Integrar las emociones.
.Aumentar nuestra autoestima.
.Desarrollar un mayor equilibrio.
.Mejorar la comunicación.
.Mejorar las relaciones interpersonales.
. Adquirir un compromiso individual en la gestión del cambio.

Beneficios:
.Aprender a equilibrarnos.
.Alcanzar serenidad interior.
Aprender a comunicarnos de una manera adecuada.
.Sentirnos bien mental, emocional y físicamente.
Madurez y crecimiento personal.

Destinatarios:
El taller está dirigido principalmente a hombres y mujeres que deseen tener una mayor  madurez y equilibrio personal a través del autoconocimiento. Personas que quieran  encontrarse mejor con ellos mismos y los demás desde una comunicación más plena y sincera. Personas que  quieran invertir en su propio crecimiento personal.

Fecha:
Sábado 13 y domingo 14 de Abril.
Hora:
Sábado de 10.00  a 14.00h y de 16.00  a 18.00.
Domingo de  10.00  a 14.00.
 Lugar:
Torrox- Costa, Edf Mar, junto al BBVA, 3ª D   
Precio:
85€.
Reservas  e información:
Félix Olea, Psicólogo Clínico: + 662178508. Plazas limitadas.